20 τροφές που δεν πίστευες ότι καίνε το λίπος

Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γράφτηκε από την  Δευτέρα, 20 Μαρτίου 2017 20:42

Σημαντικό ρόλο στην καύση του λίπους παίζει, σαφώς, η συστηματική άσκηση. Ωστόσο η γυμναστική από μόνη της δε μπορεί να κάνει θαύματα αν συνεχώς τρεφόμαστε με λιπαρές και ανθυγιεινές τροφές. Υπάρχουν κάποιες τροφές που βοηθούν τον οργανισμό μας να “κάψει” ακόμη περισσότερο λίπος, κάνοντας το σώμα μας να δείχνει πιο σμιλευμένο.

Πολλές από αυτές είναι κάπως “παρεξηγημένες” εξαιτίας της μεγάλης θερμιδικής τους αξίας και δεν θα σου πούμε ψέματα, ισχύει. Ωστόσο το σημαντικό είναι ότι οι συγκεκριμένες τροφές δίνουν στον οργανισμό μας αυτό που λέμε “καλές θερμίδες” και τον βοηθούν το μεταβολισμό μας να ενεργοποιηθεί. Μάθε ποιες είναι αυτές και φρόντισε να τις εντάξεις στο εβδομαδιαίο σου διαιτολόγιο αν θέλεις το καλοκαίρι να σε βρει φιγουρίνι στις παραλίες φορώντας το πιο καυτό μαγιό!

  1. Αμύγδαλα
  2. Σπαράγγια
  3. Αβοκάντο
  4. Μπανάνα


  5. Μπρόκολο


  6. Κανέλλα
  7. Λάδι καρύδας
  8. Αυγά
  9. Φακές
  10. Λιναρόσπορος
  11. Γκρέιπφρουτ
  12. Λάχανο
  13. Μανιτάρια


  14. Βρώμη
  15. Ελαιόλαδο
  16. Κουκουνάρι
  17. Σολομός
  18. Γλυκοπατάτες
  19. Τομάτες

  20. Γιαούρτι
onelady

Αληθινή, ειλικρινής, καθημερινή, αυθόρμητη, απλή, παραπονιάρα, ναζιάρα, αξιαγάπητη. Αυτή είναι η Onelady. Παρατήρησε όλα όσα την απασχολούν, την προβληματίζουν αλλά και την χαροποιούν μέσα από τα άρθρα της

Εγγραφή στο newsletter

για όλα όσα δεν θέλεις και δεν πρέπει να χάσεις!