ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η διατροφή που με βοήθησε να χάσω 14 κιλά
986
Δεν πίστευα ποτέ ότι θα έρθει η στιγμή που θα τολμήσω να ποστάρω ολόσωμη φωτογραφία μου και μάλιστα με μαγιό. Και η αλήθεια είναι ότι τώρα θα ήθελα πολύ να είχα κάποια ολόσωμη φωτογραφία από τον “πριν” εαυτό μου, αλλά…
Summer cocktails VS θερμίδες
711
Η θερμοκρασία ανεβαίνει και μαζί με αυτήν και η επιθυμία μας για βραδινές εξόδους οι οποίες συνδυάζονται με κατανάλωση αλκοόλ. Είναι πολλά τα ερωτήματα γύρω από τα αλκοολούχα ποτά: Πόσο μας παχαίνουν; Πόσο μπορούμε να πιούμε; Ποιο είναι το λιγότερο…
20 τροφές που δεν πίστευες ότι καίνε το λίπος
725
Σημαντικό ρόλο στην καύση του λίπους παίζει, σαφώς, η συστηματική άσκηση. Ωστόσο η γυμναστική από μόνη της δε μπορεί να κάνει θαύματα αν συνεχώς τρεφόμαστε με λιπαρές και ανθυγιεινές τροφές. Υπάρχουν κάποιες τροφές που βοηθούν τον οργανισμό μας να “κάψει”…
15 τροφές που ενισχύουν την υγεία της καρδιάς μας
325
Η διατροφή μας παίζει υψίστης σημασίας ρόλο στην υγεία της καρδιάς μας. Άλλωστε να μη ξεχνάμε ότι η καρδιά είναι ο κοίλος μυς από τον οποίο εξαρτάται η ζωή μας. Είναι καθόλα αναγκαίο, λοιπόν, να ακολουθούμε έναν φιλικό προς αυτήν…
8+1 τροφές που δίνουν μάχη κατά της κυτταρίτιδας
1628
Κυτταρίτιδα. Κακή λέξη. Τόσο κακή που δεν θέλω ούτε να τη λέω. Πόσο μάλλον να τη βλέπω στο σώμα μου... Έπειτα από αλεπάλληλες προσπάθειες να την καταπολεμήσω με κρέμες σύσφιξης και αδυνατίσματος αλλά και με γυμναστική έχω καταλήξει σε ένα…

Εγγραφή στο newsletter

για όλα όσα δεν θέλεις και δεν πρέπει να χάσεις!